จะทำอย่างไรเมื่อน้ำตาลในเลือดต่ำ

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ หรือ Hypoglycemia เป็นภาวะแทรกซ้อนซึ่งมักเกิดกับผู้ป่วยเบาหวาน โดยพบได้บ่อยในผู้สูงอายุ ซึ่งหากเป็นรุนแรงอาจทำให้เกิดอาการชัก และหมดสติได้ ผู้ป่วยและคนรอบข้างจึงควรมีความรู้ความเข้าใจเรื่องนี้อย่างถูกต้อง เพื่อจะได้ป้องกัน หรือช่วยเหลือกันได้ทันท่วงที

การรักษาอย่างรวดเร็วหลังมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ สิ่งที่ควรรับประทานเมื่อมีปัญหาน้ำตาลในเลือดต่ำ ได้แก่ การรับประทาน

  • น้ำตาล4-5 ก้อน
  • น้ำผึ้ง1ช้อนโต๊ะ
  • น้ำผลไม้150-200 มิลลิลิตร
  • น้ำอัดลมที่มีน้ำตาล 75-100 มิลลิลิตร

น้ำตาลไม่ต่ำ ก็ไม่ควรรับประทานนะคะ ไม่งั้นจะกลายเป็นน้ำตาลสูง ควบคุมเบาหวานยาก

ในตอนเริ่มต้นที่มีอาการ คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง และเครื่องดื่มเช่น ช็อกโกแลตและนม เพราะอาหารเหล่านี้ไม่ได้มีน้ำตาลมากพอ อีกทั้งน้ำตาลที่มีในอาหารเหล่านี้อาจดูดซึมช้า เมื่อคุณรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลมากแล้ว คุณควรรับประทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยข้ากว่า เช่น ขนมปังกรอบจำนวนเล็กน้อย, ซีเรียลบาร์, ผลไม้เป็นชิ้น หรือ แซนด์วิช
โดยทั่วไปจะใช้เวลาประมาณ 15 นาที จึงจะหายจากภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำที่เป็นไม่มาก หรือมีความรุนแรงน้อย ถ้าคุณมีเครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือด ให้วัดระดับน้ำตาลในเลือดซ้ำอีกครั้งหลังจากเวลาผ่านไป 15-20 นาที ถ้าระดับน้ำตาลยังคงต่ำอยู่ (ต่ำกว่า 72 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร) คุณควรรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูงหรือดื่มน้ำหวานซ้ำอีกครั้ง และให้ตรวจระดับน้ำตาลในเลือดซ้ำอีกครั้งเมื่อผ่านไป 15-20 นาที
หากคุณมีอาการของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหลายครั้งต่อสัปดาห์ คุณควรแจ้งให้ทีมแพทย์ที่ดูแลรักษาโรคเบาหวานของคุณทราบเพื่อหาสาเหตุ เพราะอาจต้องมีการปรับเปลี่ยนยาที่ใช้รักษา หรืออาจเกิดจากโรคอื่นที่จำเป็นต้องได้รับการรักษา

>